〖湿邪〗対策 その②

先日、梅雨の〖湿邪〗について書きましたが、ちょうど一週間で

まさかの梅雨明け!!  いやはや、本当に驚きました。

そして湿邪対策の食事編を書こうとしていた矢先でしたので、

完全に機を逸してしまった感が・・・

私的には、じめじめの梅雨時よりも暑い夏のほうが好きなので

嬉しい気はするのですが、あまりに早い梅雨明けは農作物への影響が出ないか

心配になります。

 

というわけで、いまさら湿邪対策の食べ物について細かく書くのもちょっと

と思うので、ポイントを少しだけ。

発汗作用のある食材(唐辛子、生しょうが、ねぎ、パクチー等)

利尿作用のある食材(きゅうり、空豆、冬瓜、すいか、メロン等)を意識して

食事に取り入れるとよいと思います。

私がたまにお邪魔する居酒屋さんに、トウモロコシのひげ茶があるのですが

これも利尿作用があるのでよいですね。ホットもしくは常温がオススメです。

これから夏本番、どうしても冷たい飲み物を飲む機会が増えると思うので

一日に何度か温かいお茶を飲んで、冷えたお腹を温めてあげてください。

ネットで、とても美味しそうなレシピ見つけたのでリンクを貼っておきます。

『梅雨の薬膳ごはん』

 

沖縄、奄美、関東甲信越以外にお住いの方のご参考になれば幸いです(汗)

 

ごあいさつ

院長の鈴木です。鈴木均整院は2003年12月に三郷の地で開業し、お蔭さまで15年目となります。

病院に通ってもよくならない椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などからくる腰痛や坐骨神経痛(痛みやシビレ等)も改善例が多くあります。是非当院にお任せください。

ご来院されたお一人おひとりに、つらい痛みやお悩みを丁寧にうかがって、真心 込めた施術をおこなって参ります。

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