頭痛や膝の痛み➡ドライヤーお灸で予防？
おはようございます！
相変わらず暑い日が続きます💦
今朝は曇りで暑さは少しマシですが、湿度が高いのでムシムシしますね。
ここ最近は「普段クーラーは使わないけど、さすがにつけないと眠れない」
という声もよく聞くようになりました。
私も4～5日前から寝るときもクーラーをつけっぱなしにしています。
設定温度は29℃なので少し高めかもしれません。
それでも朝起きると、やはり肩や膝が冷えているのがわかります。
お客様の中にも「頭痛」や「膝の痛み」を訴える方が増えていますが、
冷えも大きな原因の一つです。
朝、ドライヤーで髪を乾かす際、首の付け根や膝に 温風 を当ててみてください。
「あ、キモチいいな…」と思ったら冷えている証拠ですので、そのまま少し温めて
あげてください。腰も意外と冷えてますので、キモチいいですよ。
ネットで検索すると「ドライヤーお灸」といって、いわゆるツボに温風を当てる
お灸の仕方を紹介しているサイトをいくつか見つけました。
私はお灸の資格は取っていないので、ここで細かいツボ等については語りませんが
とにかく冷えてる部分を温めてあげることは、その部分だけでなくカラダ全体の
血流促進につながるのでオススメです！簡単にできるので是非一度お試しください。
(※くれぐれも火傷には、ご注意ください！)
